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商品訊息描述
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【品名】SOTO 鈦合金真空保溫杯
【型號】ST-AM12
【材質】鈦
【尺寸】直徑6×5.5cm±3%
【容量】120ml±5%
【重量】48g±5%
【產地】日本
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（中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，最近流行商品理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。
她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。
陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有上班族省錢大作戰兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點商品、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114
（中央社記者江俊亮嘉義市30日電）嘉義市蘭潭國中三年級學生黃鐘名，二度獲全國學生美術比賽水墨類特優，也獲嘉義高中美術班網羅入學，今天由市長涂醒哲接見表揚。
市府教育局指出，黃鐘名在大同國小美術班畢業後，以競賽表現入班方式進入蘭潭國中美術班，經過國中階段的學習與歷練，目前已是精通水墨及漫畫的少年畫家。
黃鐘名就讀國一時，曾以「古道尋僧」獲得全國學生美術比賽水墨類特優；今年以「幽靜山林覓禪音」參賽，再度獲得全國學生美術比賽水墨類特優，表現優異。
蘭潭國中校長陳仁輝表示，黃鐘名這次獲獎的作品「幽靜山林覓禪音」，是以嘉義公園史蹟資料館為取材景點，畫作簡約脫俗，意境深遠，具有禪意，展現不凡的創作功力。
陳仁輝指出，黃鐘名能從全國近300件決選作品中脫穎而出，再度獲得評審肯定，除了證明他具有善用筆法及題材的藝術天分外，也已獲嘉義高中美術班網羅入學。
涂醒哲表示，蘭潭國中參加全國學生美術比賽，有7名學生分別獲得水墨、漫畫、平面設計及版畫類等9個獎項，希望師生們再接再厲，為延續「嘉義畫都」的傳統而努力。1051230
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